Bielizna idealna na trening – jaką wybrać?

Bielizna idealna na trening – jaką wybrać?  

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem naszego życia. Niezależnie od tego, czy uprawiamy sporty wyczynowe, regularnie ćwiczymy na siłowni, czy okazyjnie jeździmy na rowerze lub spacerujemy – powinniśmy wyposażyć się w dobrze dobraną bieliznę. Na co zwrócić uwagę przy wyborze? Przeczytaj i skorzystaj z rad profesjonalistów!

Jeśli sport nie jest Ci całkowicie obcy, na pewno wiesz, jak ważnym elementem treningu jest właściwie dopasowany strój. Z pewnością pamiętasz o zakupie wygodnego obuwia, odpowiedniej bluzy czy elastycznych leginsów sportowych damskich. Wiele osób lekceważy jednak konieczność wyboru również właściwej bielizny do biegania lub na siłownię – podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

Funkcjonalna bielizna treningowa

Pamiętaj, że bielizna damska na trening to nie tylko konieczny dodatek, ale funkcjonalny element, znacznie wpływający na poczucie komfortu, higienę oraz bezpieczeństwo podczas wysiłku fizycznego. Bielizna damska do biegania lub na siłownię powinna spełniać szereg bardzo istotnych funkcji, m.in. chronić przed otarciami, gwarantować swobodę ruchów oraz zapewniać utrzymanie odpowiedniej higieny intymnych części ciała. W przypadku biustonosza ważnym jest, aby właściwie wspierał i stabilizował piersi oraz przeciwdziałał dolegliwościom bólowym, związanym z natężonym ruchem. Podstawową funkcją bielizny sportowej jest więc zasadniczo utrzymanie poczucia komfortu przy jednoczesnym zachowaniu właściwej ochrony i wsparcia.

Biustonosz sportowy

W przypadku kobiet uprawiających sport najważniejszy jest wybór właściwego stanika. Odpowiednie jego dobranie to podstawa udanego i bezpiecznego treningu, ze względu na fakt, że większość rodzajów aktywności naraża kobiecy biust na gwałtowne ruchy, drgania oraz napięcia i przeciążenia. Mogą doprowadzić one do utraty jędrności piersi, a nawet do uszkodzeń barków czy kręgosłupa. Dobrze dobrany biustonosz sportowy powinien temu zapobiegać poprzez solidne wsparcie oraz ustabilizowanie biustu w miseczkach.  

Biustonosze sportowe dzielimy na trzy rodzaje, ze względu na stopień podparcia, jaki dają piersiom – niski, średni i wysoki. Jeden z tych typów biustonosza należy wybrać w zależności od rodzaju preferowanej aktywności fizycznej. Jeśli bliższa Ci jest joga lub pilates – wystarczy Ci biustonosz o niskim wsparciu, jeżeli zaś jesteś fanką biegania, zumby lub tańca – postaw na stanik o wysokim stopniu wsparcia. Pamiętaj, że nawet najbardziej wygodne biustonosze casualowe nie zastąpią biustonosza sportowego o odpowiedniej konstrukcji. Równie ważny jest także materiał, z którego wykonany został stanik, rodzaj zapięcia, szerokość ramiączek oraz możliwość skrzyżowania ich na plecach, co pomoże w odciążeniu ramion podczas wzmożonego wysiłku fizycznego.

Majtki do zadań specjalnych

Przy wyborze majtek damskich do biegania lub na siłownię najważniejszym kryterium jest materiał, z jakiego zostały wykonane oraz ich krój. Najlepiej, aby wybrane przez Ciebie majtki były uszyte z oddychających, antybakteryjnych, elastycznych dzianin dedykowanych odzieży sportowej – chronią one okolice intymne przed infekcjami oraz odprowadzają wilgoć od skóry, zabezpieczając przed przepoceniem. Nie bez znaczenia jest również krój majtek – zrezygnuj z seksownych stringów i brazylian na rzecz wygodnych pełnych fig oraz szortów i bokserek damskich. Postaw również na bieliznę możliwie bezszwową – unikniesz dzięki temu niechcianych ucisków, otarć i innych uszkodzeń naskórka.

Bielizna termoaktywna

Jeśli jesteś zwolenniczką sportów plenerowych powinnaś wyposażyć się również w bieliznę termoaktywną, która sprawdzi się nawet w niepsprzyjających warunkach atmosferycznych. Zapewne znasz już zalety odzieży termoaktywnej do biegania – podobnie rzecz ma się w przypadku bielizny. Jaka bielizna będzie odpowiednia do biegania? Zaopatrz się koniecznie w termoaktywną bieliznę osobistą oraz w legginsy i koszulkę termoaktywną do biegania – taka bielizna nie tylko pomoże w zachowaniu stałej i optymalnej temperatury ciała, ale także ochroni przed wilgocią odprowadzając pot na zewnątrz oraz da wysoki poziom wentylacji.

Właściwie wybrana bielizna do ćwiczeń ma za zadanie być nieodczuwalną podczas aktywności fizycznej. Dobrze dobrany rozmiar, odpowiedni fason i materiał, z którego ją wykonano nie powinny krępować ruchów, a jedynie zapewniać komfort i pozwolić skupić się wyłącznie na treningu. Idealną bieliznę sportową znajdziesz w naszym sklepie z bielizną online – sprawdź już teraz!